Monday, January 30, 2017

(Colitis) बड़ी आंत के भीतर सुजन (swelling), के लिए रामबाण उपचार

(Colitis) बड़ी आंत के भीतर सुजन (swelling), के लिए रामबाण उपचार

असल में Colitis पेट से जुड़ी एक common disease होती है जिसमें बड़ी आंत के भीतर सुजन (swelling) हो जाती है। colitis को ulcerative colitis भी कहते हैं। इस बीमारी में मल(potty) बहुत हीं चिपचिपा और बदबूदार होता हैं । आमतौर से ये बीमारी उन लोगो को होने की ज्यादा chances रहती है जो लोग बहुत ज्यादा fry किया हुआ और spicy भोजन करते है या फिर वो लोग जो ज्यादा तम्बाकू,alcohal,और कैफीन जैसे पदार्थो का उपयोग करते है । colitis को कभी भी ignore नहीं करना चाहिए अन्यथा ये stomach cancer का रूप भी ले सकता है । अतः इस बीमारी के लक्षण दीखते हीं फ़ौरन हीं doctor से दिखवा कर इसका treatment करवा लेना चाहिए । बहुत से ऐसे घरेलु नुस्खे भी होते है जो की colitis को ठीक करने में helpful होते है ।
Colitis Meaning

What is the Colitis meaning in Hindi. Janiye aakhir Colitis ka kya matlab hota hai Hindi mein:

Colitis = बड़ी आंत का प्रदाह
कोलाइटिस के लक्षण / Symptoms of Colitis

Agar kisi marij ko niche diye gaye lakshan hain to Colitis ho sakta hai. Jaydatar mamlon mein Colitis hone par stomach ke aas pass pain rahta hai. To chaliye jante hai Colitis ke symptoms kaun kaun se hain:

# रह रह कर पेट में जोरो की ऐंठन / मरोड़ उठाना,
# पानी या खून की दस्‍त आना ,
# मल में blood आना,
# तेज fever आना ,
# weight loss,
# अनिंद्रा
# Anemia (खून की कमी) आदि

कोलाइटिस का इलाज / Treatment of Colitis

Agar aap Colitis ki bimari se pareshan hai to ab aapko fikra karne ki jarurat nahi hai. Niche diye gaye upay se aap Colitis ka ilaj home par hi kar sakte hai aur wo bhi Ayuverdic treatment ke dwara:

अनार – colitis के patients के लिए अनार beneficial होता है । इसके patients को अनार के फल को चबा चबा कर खाना चाहिए। ध्यान रहे की अनार का juice नहीं बल्कि उसके दाने को खाना है । जितनी देर हो सके अनार के दाने को चबाते रहें और फिर उसे निगलें । colitis के मरीज को कुछ भी digest करने में थोड़ा problem होता है इसलिए starting में केवल 3-4 spoon अनार के दाने को खाएं । कुछ दिनों के बाद आप अनार के दाने का quantity बढ़ा सकते है ।



पानी – colitis के मरीज के body में पानी की कमी हो जाती है इसलिए इसके रोगी को ज्यादा मात्रा में पानी पीने का advice दिया जाता है। पानी की जगह रोगी को glucose भी दे सकते है। पानी की कमी आमतौर पर बूढे और छोटे बच्‍चों में पाई जाती है । Regular खाना खाने के बाद 1 glass warm water पीने से colitis की problem ठीक हो जाती है ।

नागदन्ती – लगभग 5 gram नागदन्ती के जड़ की छाल को दालचीनी के साथ लेने से पेट का जलन और दर्द से relief मिलता है । इस प्रक्रिया को regular सुबह -शाम में अपनाने से ज्यादा फायदा होता है ।

बेल – colitis के रोगी के लिए बेल बहुत हीं beneficial साबित होता है । कच्चे बेल को फोड़ कर उसे धुप में सुखा लीजिये और फिर इसको कूट कर इसका powder ready कर लीजिये । ध्यान रहे की बेल के इस powder में कीड़े बहुत जल्दी लग जाते है इसलिए जितना powder का use हो उतना हीं powder बनाएं । बेल के इस powder को छाछ के साथ mix कर के पिए। छाछ तक्र को colitis के लिए बहुत हीं बढ़िया औषिधि माना जाता है ।

छाछ – छाछ colitis के लिए बहुत ही beneficial होता हैं। colitis के मरीज को daily 1 से 2 glass छाछ पीना चाहिए । अगर colitis ज्यादा बढ़ गया हो तो रोगी को week में एक दिन केवल छाछ पीकर हीं रहना चाहिए छाछ के अलावा कुछ और नहीं खाना पीना चाहिए ।

एलो वेरा – क्या आप जानते है की aloe vera swelling और घावों को ठीक करने के लिए बहुत बढ़िया होता हैं। Daily morning में 1 glass गुनगुने पानी में 10 ml aloe vera का juice डाल कर लेने से colitis के मरीज को relief मिलता है ।

गाजर – गाजर में vitamin – c और vitamin- B complex पाया जाता है हमारे पाचन तंत्र को strong strong बनाता है । गाजर के प्रयोग से भी colitis ठीक होती है ।

गेंहू के जवारों – गेंहू के जवारों का रस colitis के मरीज के लिए एक बहुत हीं बढ़िया औषिधि माना जाता हैं। अगर इस रस को लगभग 3 months तक regular लिया जाये तो colitis के मरीज को बहुत हीं फायदा पहुँचता है ।

पत्ता गोभी – क्या आप जानते है की पत्ता गोभी में anti oxidant पाए जाने के कारण इसे colitis के लिए एक बेहतरीन औषिधि माना जाता है । Cabbage में पाया जाने वाला ग्लूटमाइन में घाव भरने की और पाचन शक्ति को बढ़ने की amazing capacity होती हैं। regular इसके ताजे juice को लगभग 3 से 4 glass पीने से 1 week में colitis की problem जड़ से ठीक हो जाती है ।

अलसी – Colitis के treatment के लिए अलसी को भी एक अच्छा औषिधि माना जाता है । 1 spoon अलसी के चूर्ण को छाछ के साथ regular लेने से colitis के मरीज को राहत मिलती है।

दही खाने के 14 बड़े फायदे

 दही खाने के ये 14 बड़े फायदे

कहते हैं किसी भी शुभ काम की शुरुआत से पहले दही खाने से उस काम के लिए जाने वाले को सफलता मिलती है। साथ ही, दही को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिसके कारण यह दूध की तुलना में जल्दी पच जाता है। जिन लोगों को पेट की परेशानियां, जैसे अपच, कब्ज, गैस बीमारियां घेरे रहती हैं, उनके लिए दही या उससे बनी लस्सी, छाछ का उपयोग करने से आंतों की गर्मी दूर हो जाती है।

डाइजेशन अच्छी तरह से होने लगता है और भूख खुलकर लगती है। दूध से बनने वाले दही का उपयोग खाने में हजारों सालों से हो रहा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने वाले कैल्शियम की मात्रा दूध की अपेक्षा दही में 18 गुणा ज्यादा होती है।

1. पाचन शक्ति बढ़ाता है
दही का नियमित सेवन शरीर के लिए अमृत के समान माना गया है। यह खून की कमी और कमजोरी दूर करता है। दूध जब दही का रूप ले लेता है। तब उसकी शर्करा अम्ल में बदल जाती है। इससे पाचन में मदद मिलती है। जिन लोगों को भूख कम लगती है। उन लोगों को दही बहुत फायदा करता है।

2. पेट की गर्मी दूर करता है
दही की छाछ या लस्सी बनाकर पीने से पेट की गर्मी शांत हो जाती है। पेट में गड़बड़ होने पर दही के साथ ईसबगोल की भूसी लेने या चावल में दही मिलाकर खाने से दस्त बंद हो जाते हैं। पेट के अन्य रोगों में दही को सेंधा नमक के साथ लेना फायदेमंद होता है।

3. आंतों के रोग
अमेरिकी आहार विशेषज्ञों के अनुसार दही का नियमित सेवन करने से आंतों के रोग और पेट संबंधित बीमारियां नहीं होती हैं।

4. दिल के रोग
दही में दिल के रोग, हाई ब्लड प्रेशर और गुर्दों की बीमारियों को रोकने की गजब की क्षमता है। यह कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकता है और दिल की धड़कन सही बनाए रखता है।

5. हड्डियों की मजबूती
दही में कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह हड्डियों के विकास में सहायक होता है। साथ ही, दांतों और नाखूनों को भी मजबूत बनाता है। इससे मांसपेशियों के सही ढंग से काम करने में मदद मिलती है।

6. जोड़ों के दर्द
हींग का छौंक लगाकर दही खाने से जोड़ों के दर्द में लाभ मिलता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी है।
7. बवासीर
बवासीर रोग से पीड़ित रोगियों को दोपहर के भोजन के बाद एक गिलास छाछ में अजवायन डालकर पीने से फायदा मिलता है।



8. वजन
दुबले-पतले व्यक्तियों को अगर दही में किशमिश, बादाम या छुहारा मिलाकर दिया जाए तो वजन बढ़ने लगता है, जबकि दही के सेवन से शरीर की फालतू चर्बी को भी हटाया जा सकता है।

9. सौंदर्य
दही शरीर पर लगाकर नहाने से त्वचा कोमल और खूबसूरत बन जाती है। इसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे, गर्दन, कोहनी, एड़ी और हाथों पर लगाने से शरीर निखर जाता है। दही की लस्सी में शहद मिलाकर पीने से सुंदरता बढ़ने लगती है।

10. बालों की सुंदरता
बालों को सुंदर और आकर्षक बनाए रखने के लिए दही या छाछ से बालों को धोने से फायदा होता है। इसके लिए नहाने से पहले बालों में दही से अच्छी मालिश करनी चाहिए।कुछ समय बाद बालों को धो लेने से बालों की खुश्की या रूसी खत्म हो जाती है।

11. मुंह के छाले
दही की मलाई को मुंह के छालों पर दिन में दो-तीन बार लगाने से छाले दूर हो जाते हैं। दही और शहद को समान मात्रा में मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से भी मुंह के छाले दूर हो जाते हैं।

12. पसीना
दही और बेसन के मिश्रण से मालिश करें। कुछ देर बाद नहा लें। पसीने की दुर्गंध दूर हो जाएगी।

13. बच्चों के दांत
दही के साथ शहद मिलाकर जिन बच्चों के दांत निकल रहे हों, उन्हें चटाना चाहिए। इससे दांत आसानी से निकल जाते हैं।

14. अनिद्रा
रात में नींद न आने की परेशानी से निपटने के लिए दही और छाछ का सेवन फायदेमंद होता है।

इन बीजो के साथ अपने बालो का रिजल्ट देखने लायक है

 इन बीजो के साथ अपने बालो का रिजल्ट देखने लायक है, क्या...
इन बीजो के साथ अपने बालो का रिजल्ट देखने लायक है, क्या आप भी करते है इन्हें इस्तेमाल
अधिकांश लड़कियाँ आम तौर पर मुझसे पूछती हैं की कैसे जल्दी से लंबे बाल पायें? सबसे पहले मुझे उन सब से कहना है कि यह प्राकृतिक प्रक्रिया है जो कि अपना पूरा समय लेती है. लेकिन आज आपको बता दूँ कि एक ऐसी चीज़ है जो कि निश्चित रूप से बालों के बढ़ने की स्पीड बढ़ा सकती है.

आप को आवश्यकता होगी:

नारियल का तेल – 100 मिलीलीटर
मेथी के बीज – 10 ग्राम
प्याज के बीज (काले कालोंजी) – 10 ग्राम


सबसे पहले मेथी के बीजों को कूटकर या पीस कर एक मोटे पाउडर की तरह बना लें. इसी तरह प्याज के बीजों को पीस लें. अब ये दोनों पाउडर एक काँच के जार में मिक्स करलें  और नारियल तेल के साथ जार में भर दें.

अब एक पैन में थोड़ा पानी उबाल लें. पानी उबाल जाए तो, गैस बंद कर दें. अब इस गर्म पानी में तेल की बोतल डुबो दें. सीधे तेल को गरम नहीं करना है क्योंकि यह आग पकड़ सकता है. तो गर्म पानी का उपयोग करके इसे गर्म कर सकते हैं. इसे 15 मिनट के लिए गर्म पानी में रहने दें. उसके बाद तेल का जार बाहर निकाल लें. 4 दिनों के लिए सीधे ही धूप में तेल के जार को रख दें. अब बाल बढ़ाने वाला तेल तैयार है.

4 दिन बाद, आप अपने सिर और बालों की मालिश करने के लिए इस तेल का उपयोग कर सकते हैं. यह आपके बालों के बढ़ने की स्पीड को बढ़ा देगा.

अजवाइन का पानी वजन कम कर सकता है

अजवाइन का पानी वजन कम कर सकता है, इस रामबाण उपाय को अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ

अजवायन का प्रयोग घरों में ना केवल मसाले के रूप में ही किया जाता है बल्‍कि छोटी-मोटी पेट की बीमारियां भी इसके सेवन से दूर हो जाती हैं। खाना खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाना हो तो इसका चूरन बना कर खाइये और फिर फायदा देखिये। वैसे तो अजवायन बड़ी ही काम की चीज़ है मगर इसका एक फायदा मोटापे को भी कम करने के काम आता है। जी हां, यह बात काफी कम लोग जानते हैं कि अजवायन का पानी रोज सुबह खाली पेट पीने से मोटापा प्राकृतिक रूप से कम हो जाता है। मोटापा कम करने के लिये अक्‍सर लोग गरम पानी और नींबू पीते हैं, जिससे शरीर के विशैले तत्‍व बाहर निकलते हैं ना कि वजन में कमी आती है।

कई बीमारियों में लाभकारी अजवायन का पानी-

पाचन क्रिया बेहतर

अजवायन में थायमॉल (thymol) मौजूद होता है। दुनिया में सबसे अधिक थायमॉल वाला पौधा अजवायन का ही होता है। ये केमिकल गेस्ट्रिक द्रव्यों को बाहर निकालने में पेट की मदद करता है, जिससे की पाचन क्रिया आसान हो जाती है। अपच, मतली और शिशुओं के पेट दर्द जैसी समस्याओं में इससे मदद मिलती है।

वजन घटाने में मददगार

अजवायन न सिर्फ आपकी पाचन क्रिया को बेहतर करता है बल्कि आपके मेटाबॉलिज़्म को भी तेज़ी देता है, जिससे कि आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।

सिरदर्द और कंजेस्शन से छुटकारा

अजवायन का पानी उबालने पर या उसका पानी पीते हुए जो उससे भाप मिलती है उससे सिरदर्द और नाक के कंजेस्शन (congestion) में काफी राहत मिलती है।ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अजवायन में बहुत सारे वाष्पशील पदार्थ होते हैं जो कि उबाले जाने पर भाप बनकर उड़ते हैं।जब आप इस भाप को अंदर लेते हैं तो आपको सिरदर्द और जुकाम से भी राहत मिलती है।

मतली से राहत

अजवायन के पानी से मतली भी ठीक की जा सकती है। कई मामलों में, इसको पीने से लगातार आ रहीं उल्टियां भी रूक जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अजवायन में बहुत अधिक प्रभावी एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो कि पेट से बैक्टीरिया इंफेक्शन को दूर करते हैं।

दांद दर्द करता है दूर

अजवायन दांद दर्द को दूर करने और मुंह को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत मददगार होती है। आयुर्वेदिक डॉक्टर ये सलाह देते हैं कि दांत दर्द होने पर अजवायन के पानी से कुल्ला करें। अजयावय में मौजूद थायमोल (thymol) दर्द से राहत दिलाता है और मुंह के स्वास्थ्य का ख्याल रखता है।

दूसरी ओर अजवायन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है जिसकी वजह से कार्ब तथा फैट बर्न होने की प्रक्रिया शुरु हो जाती है। तो अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है तो, कुछ दिनों तक इस नुस्खे को आजमाइये और असर देखिये। आइये जानते हैं अजवान का पानी बनाने की विधि और रिजल्‍ट पाने के लिये किन-किन चीज़ों से परहेज रखना है।

ऐसे बनाएं अजवायन का पानी

1. कैसे तैयार करें अजवाय का पानी
2. 50 ग्राम अजवायन लें (आप चाहें तो 25 ग्राम भी ले सकते हैं पर 50 ग्राम ज्यादा प्रभाव शाली है)
3. अजवायन को 1 गिलास पानी में रातभर के लिये भिगो कर छोड़ दें और फिर सुबह पानी को छान लें।
4. उसके बाद पानी में 1 चम्मच शहद मिक्स करें और सुबह खाली पेट पी लें।
5. यदि आप चाहें तो उसी अजवायन को धूप मे सुखा कर फिर से दूसरे दिन भी प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन तीसरे दिन आपको इर्न अजवायन का प्रयोग करना होगा।
6. अजवायन के पानी को 45 दिन लगातार पियें, आपको फायदा जरुर मिलेगा। वैसे तो आपको इसका असर मात्र 15 दिनों में ही दिखने लगेगा पर अगर प्रभावी परिणाम चाहिये तो, 45 दिन लगेंगे। वजन कम होना आपके शरीर के प्रकार पर भी निर्भर करेगा। इस पानी को पीने से आपका 5 किलो वजन कम होगा पर अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित नहीं होंगे तो।

अच्छा रिजल्ट पाने के लिये कुछ जरुरी बातों का पालन करें

1. चावल पूरी तरह से छोड़ दें रोटियों का संख्या घटा दें। मतलब अगर आप दो राटी खाते हैं तो उसे आधा कर दें।
2. आलू, शक्कर, फास्ट फूड और ऑइली फूड ना खाएं।
3. भोजन करने के एक घंटे तक पानी ना पियें।

यह उपचार खास तौर पर उन महिलाओं के लिये है जिन्हें पीरियड्स की समस्या है और जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ जाता है।

किन्नू खाने के फायदे | Kinnow Khane Ke Fayde

किन्नू खाने के 10 जबरदस्त फायदे

संतरे के जैसा दिखने वाला किन्नू। जानते तो सभी होंगे और मेरे हिसाब से खाते भी सभी होंगे। लेकिन बहुत सारी ऐसी बातें हैं जो आपके कानों से कोसो दूर हैं। आज हम आपके साथ उन बातों का खुलासा करेंगे। तो आईये बताते हैं। किन्नू खाने के अनसूने फायदो के बारे में।

1. रोजाना 1 किन्नू खाने से किडनी का स्टोन खत्म हो जाता हैं। और पथरी होने की संभावना कम हो जाती हैं.
2. किन्नू खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती हैं। क्योंकि किन्नू में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती हैं.
3. हर-रोज किन्नू खाने से थकावट महसूस नहीं होती हैं, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा होती हैं।
4. किन्नू में मैग्नीशियम होने के कारण यह हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर दोनों के लिए फायदेमंद होता हैं.
5. किन्नू खाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता हैं, और पाचन तंत्र भी।
6. किन्नू डायबिटिज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता हैं, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता हैं.
7. किन्नू में विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम होने के कारण दिल की बीमारी नहीं होती हैं.
8. रोजाना किन्नू का सेवन करने से हम मुँह, पेट, त्वचा, फेफडों की कैंसर से बच सकते हैं.
9. किन्नू खाने से मोटापा बढ़ने का कोई खतरा नहीं होता । बल्कि यह मोटापा घटाता हैं.
10. किन्नू खाने से चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों और असमय बुढ़ापे को काफी हद तक रोका जा सकता है.
11. किन्नू और उसके छिल्के में फ्लेवनोइड्स और नोबिलेटिन नामक तत्व होते हैं जिसमें कैंसर कोशिकाओं को रोकने की क्षमता है.
12. किन्नू खाने से खांसी और घरघराहट ठीक होती हैं

देशी गाय का घी COW GHEE BUTTER

सर्दी में देशी गाय का घी खाने से नहीं होंगे उम्र से पहले बूढ़े, इन रोगों में है रामबाण
आयुर्वेद में घी को स्वाद बढ़ाने वाला और ऊर्जा प्रदान करने वाला माना गया है। इसलिए भारतीय घी को सदियों से अपने भोजन का अभिन्न हिस्सा मानते रहे हैं। घी केवल रसायन ही नहीं यह आंखों की ज्योति को भी बढ़ाता है। ठंड में इसके सेवन को विशेष लाभदायी माना गया है। इसके अपने गुणों के कारण ही मक्खन की जगह हम इसका उपयोग कर सकते हैं। दरअसल घी में तीन ऐसी खूबियां हैं, जिनकी वजह से इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। पहली बात यह कि घी में शॉर्ट चेन फैटी एसिड होते हैं, जिसकी वजह से यह पचने में आसान होता है। ये हमारे हॉर्मोन के लिए भी फायदेमंद होते हैं, जबकि मक्खन में लांग चेन फैटी एसिड ज्यादा होते हैं, जो नुकसानदेह होते हैं। घी में केवल कैलोरी ही नहीं होती। इसमें विटामिन ए, डी और कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व भी होते हैं।

1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
घी बनाते समय घी के तीन लेयर बन जाते हैं ,पहला लेयर पानी से युक्त होता है, जिसे बाहर निकाल लिया जाता है ,इसके बाद दूध के ठोस भाग को निकाला जाता है, जो अपने पीछे एक सुनहरी सेचुरेटेड चर्बी को छोड़ जाता है। जिसमें कंजुगेटेड लाईनोलीक एसिड पाया जाता है। यह कंजुगेटेड लाईनोलीक एसिड शरीर के संयोजी उतकों को लुब्रीकेट करने व वजन कम होने से रोकने में मददगार के रूप में जाना जाता है। यह भी एक सच है कि, घी एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।
2. जोड़ो के दर्द में काम करता है
जोड़ों का दर्द हो, या हो त्वचा का रूखापन, या कराना हो पंचकर्म शोधन, आयुर्वेद में हर जगह घी का उपयोग निश्चित है। हम जानते हैं, कि हमारा शरीर अधिकतर पानी में घुलनशील हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है, लेकिन घी चर्बी में घुलनशील हानिकारक रसायनों को हमारे आहारनाल से बाहर निकालता है। घी को पचाना आसान होता है, साथ ही इसका शरीर में एल्कलाईन फार्म में होने वाला परिवर्तन बहुत ज्यादा एसिडिक खान-पान के कारण होने वाले पेट की सूजन (गेस्ट्राईटीस ) को भी कम करता है।
3. आंखों के लिए फायदेमंद है
एक चम्मच गाय के घी में एक चौथाई चम्मच काली मिर्च मिलाकर सुबह खाली पेट व रात को सोते समय खाएं। इसके बाद एक गिलास गर्म दूध पिएं। आंखों की हर तरह की समस्या दूर हो जाएगी।
4. युवावस्था बनाए रखता है
आयुर्वेदिक मान्यता है एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री मिलाकर पीने से शारीरिक, मानसिक व दिमागी कमजोरी दूर होती है। साथ ही, जवानी हमेशा बनी रहती है। काली गाय के घी से बूढ़े व्यक्ति भी युवा समान हो जाता है। प्रेग्नेंट महिला घी-का सेवन करे तो गर्भस्थ शिशु बलवान, पुष्ट और बुद्धिमान बनता है।
5. कैंसर रोधी
गाय के घी में कैंसररोधी गुण पाए जाते हैं। इसके रोजाना सेवन से कैंसर होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। विशेषकर यह स्तन व आंत के कैंसर में सबसे अच्छे तरीके से काम करता है।
6. थकानदूरकरताहै
संभोग के बाद कमजोरी या थकान महसूस हो तो एक गिलास गुनगुने दूध में गाय का घी मिलाकर पी लेने से थकान व कमजोरी बहुत जल्दी दूर हो जाती है।
7. स्त्रियोंकीसमस्यामेंलाभदायक
स्त्रियों में प्रदर रोग की समस्या में गाय का घी रामबाण की तरह काम करता है। गाय का घी, काला चना व पिसी चीनी तीनों को समान मात्रा में मिलाकर लड्डू बनाकर खाली पेट सेवन करें।
8. घीऔरदूध
सर्दियों में दिनभर में एक बार दूध में घी डालकर पीने से सेहत बन जाती है। दवाओं के कारण शरीर में गर्मी होने पर या मुंह में छाले होने पर भी यह रामबाण की तरह काम करता है। खांसी ज्यादा परेशान कर रही हो तो छाती पर गाय का घी मसलें जल्द ही राहत मिलेगी.

Saturday, January 28, 2017

गाजर खाने के फायदे | Gajar khane ke fayde | Carrot Benefits in Hindi

गाजर खाने के 22 फायदे | Carrot Benefits in Hindi
गाजर सर्दियों में खाए जाने वाली सब्जियों में से एक है और इसे हम चाहे तो कच्चा भी खा सकते हैं और सब्जी बना कर भी चाहे गाजर के हलवे के रूप में या फिर सलाद और जूस के रूप में भी कर सकते हैं, लेकिन खाना यह हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. खाना यह हमारे लिए इसलिए जरूरी है क्योंकि गाजर में इतने पौष्टिक आहार पाए जाते हैं, जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते इसीलिए गाजर एक और फायदे अनेक। तो आइए जानते हैं गाजर खाने के फायदे।

1. गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है, जो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाता हैं.
2. गाजर को नियमित रूप से खाने से आंतो की कैंसर का खतरा 30% तक कम हो जाता हैं.
3. गाजर का जूस पीने से खून की सफाई होती हैं.
4. हफ्ते में दो-तीन बार गुड गाजर खाने से पेट में कृषि प्रकार की कोई गड़बड़ी नहीं होती और पाचन तंत्र ठीक रहता हैं.
5. गाजर खाने से स्‍पर्म बढ़ता हैं और भी इससे संबंधित अनेक फायदे होते हैं.
6. हर रोज गाजर का जूस पीने से दिमाग की कमजोरी दूर होती है और यादास्त भी बढ़ती हैं.
7. नियमित रुप से गाजर खाने से चेहरे में निखार और गोरापन बढ़ता हैं.
8. गाजर में कैल्शियम होने के कारण हमारे दांत और हड्डियां दोनों मजबूत रहते हैं.
9. अगर कोई महिला हर रोज गाजर खाती है तो यह दूध की मात्रा बढ़ाने में सहायक होती हैं.
10. गाजर का जूस इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने का काम करता है और इससे सर्दी में जुकाम नहीं होता हैं.
11. कच्ची गाजर चबाकर खाने से बहुत ज्यादा लाभ होता है इसमें आयरन की मात्रा भी मौजूद होती हैं.
12. गाजर और मूली के रस को पीने से लिंग की कमजोरी दूर होती हैं.
13. गाजर को यौन शक्तिवर्धक टॉनिक माना जाता हैं, जो सेक्स पॉवर बढाने में मददगार होता हैं.
14. हर दिन एक गाजर खाने से आप गठिया जैसी भयंकर बीमारियों से बच सकते हैं.
15. पीरियड के दौरान महिलाओं को गाजर खाने की सलाह इसलिए दी जाती है, क्योंकि इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होती है, और विटामिन इ पाया जाता है जो नया खून जल्दी बनने में मदद करता हैं.
16. गाजर को चबा कर खाने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम किया जा सकता हैं.
17. गाजर को भूनकर खाने से दिल की कमजोरी और धड़कन तेज नहीं होती हैं.
18. गाजर खाने या गाजर का जूस पीने से पेशाब संबंधित कोई बीमारी नहीं होती है, और पेशाब खुलकर आता हैं.
19. गाजर का जूस पीने से मुंह के छाले और मसूड़ों से खून निकलना बंद हो जाता है, और दातों की चमक बढ़ती हैं, और गाजर का सेवन करने से मूंह से बदबू नहीं आती हैं.
20. गाजर को डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा माना जाता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों को गाजर का सेवन किया जूस गाजर का सेवन या जूस अवश्य पीना चाहिए.
21. बच्चों को कच्ची गाजर खिलाने से पेट के कीड़ों की समस्या दूर हो जाती हैं, और गाजर में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं। इसलिए इसे कच्चा खाने से पेट सही रहता हैं और कब्ज़ की समस्या दूर होती हैं। इसके सेवन से पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता हैं.
22. गाजर को कद्दूकस करके और नमक मिलाकर खाने से खाज-खुजली रोग दूर होता हैं.

अंगूर खाने के फायदे | Angoor Khane Ke Fayde | Grapes Benefits

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं. इनसे तो छिलका उतारने का झंझट और ही बीज निकालने का। और शायद आपको ना पता हो अंगूर कोफलों की रानीभी कहा जाता है, और यह भी कहा जाता है कि अंगूर में मां के दूध के बराबर पोषक तत्व पाए जाते हैं. शायद यहां तक तो सभी को पता हो। लेकिन अंगूर खाते सभी है लेकिन अंगूर खाने के फायदे के बारे में कोई नहीं जानता। तो आइए आज हम आपको बताते हैं। अंगूर खाने के अनेक फायदे।

1. सिरदर्द में अंगूर खाना बहुत फायदेमंद होता है़
2. काले अंगूर का रस पीने से दिल रोग में फायदा होता है.
3. ब्रेस्ट कैंसर जैसी बीमारियों के लिए भी अंगूर फायदेमंद माना गया हैं.
4. काली मिर्च और नमक को अंगूर में डालकर खाने से कब्ज रोग से छुटकारा मिल जाता है.
5. अंगूर के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून बढ़ता हैं.
6. अंगूर के रस से कुल्ला करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं.
7. 15-20 अंगूरों को पानी में भिगोकर सुबह उठकर खाने से पेट की गर्मी ठीक हो जाती है.
8. चेचक रोगियों के लिए अंगूर बहुत फायदेमंद होता है.
9. अंगूर खाने से हमारी याददाश्त भी बढ़ती है.
10. अंगूर फोडे-फुन्सियों एवं मुहासों को सुखाने में सहायता करता है.
11. भोजन के आधा घंटे बाद अंगूर का रस पीने से खून बढता है.
12. अंगूर का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कट्रोल रहता हैं.
13. अंगूर खाने से हमारे चेहरे में निखार और दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं.
14. अंगूर खाने से शरीर में यूरिक एसिड कम होता है, जिससे किडनी में प्रेशर कम पड़ता हैं.
15. अंगूर खाने से महिलाओं के दूध में वृद्धि होती हैं.
16. अंगूर खाने से दातों में कीड़ा भी नहीं लगता हैं.
17. अंगूर में कैलोरी भी ना के बराबर होती है और इससे हमारा वजन भी नियंत्रित रहता हैं.
18. मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी अंगूर बेहद फायदेमंद है. ये ब्लड में शुगर के लेवल को कम करने का काम करता हैं.
19. धूप में जाने से पहले अंगूर खाने से हमारे शरीर में नमी बनी रहती हैं.
20. अंगूर के रस को आंखों के नीचे डार्क सर्कल पर लगाने से फायदा होता है.
21. अंगूर का सेवन करने से मोतियाबिंद जैसी बीमारी भी नहीं होती हैं.
22. अंगूर का रस सूरज निकलने से पहले पीने से आधे सिर का दर्द ठीक हो जाता हैं.
23. अंगूर खाने से बार बार पेशाब आने वाली बीमारी से छुटकारा मिलता हैं.
24. अंगूर का रस नाक में डालने से नकसीर बंद हो जाती है.
एक बात का ध्यान अवश्य रखें। अंगूर खरीदने से पहले चेक कर ले। कि अंगूर गुद्दे वाला होना चाहिए, ना कि सूखा हुआ। और अंगूर का छिलका टाईट होना चाहिए। ऐसे देखने के बाद ही अंगूर खरीदे। वरना ऐसे ही ठीक हैं।