अंगूर खाने के फायदे | Angoor Khane Ke Fayde | Grapes Benefits

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं. इनसे न तो छिलका उतारने का झंझट और न ही बीज निकालने का। और शायद आपको ना पता हो अंगूर को “फलों की रानी” भी कहा जाता है, और यह भी कहा जाता है कि अंगूर में मां के दूध के बराबर पोषक तत्व पाए जाते हैं. शायद यहां तक तो सभी को पता हो। लेकिन अंगूर खाते सभी है लेकिन अंगूर खाने के फायदे के बारे में कोई नहीं जानता। तो आइए आज हम आपको बताते हैं। अंगूर खाने के अनेक फायदे।

1. सिरदर्द में अंगूर खाना बहुत फायदेमंद होता है़

2. काले अंगूर का रस पीने से दिल रोग में फायदा होता है.

3. ब्रेस्ट कैंसर जैसी बीमारियों के लिए भी अंगूर फायदेमंद माना गया हैं.

4. काली मिर्च और नमक को अंगूर में डालकर खाने से कब्ज रोग से छुटकारा मिल जाता है.

5. अंगूर के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून बढ़ता हैं.

6. अंगूर के रस से कुल्ला करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं.

7. 15-20 अंगूरों को पानी में भिगोकर सुबह उठकर खाने से पेट की गर्मी ठीक हो जाती है.

8. चेचक रोगियों के लिए अंगूर बहुत फायदेमंद होता है.

9. अंगूर खाने से हमारी याददाश्त भी बढ़ती है.

10. अंगूर फोडे-फुन्सियों एवं मुहासों को सुखाने में सहायता करता है.

11. भोजन के आधा घंटे बाद अंगूर का रस पीने से खून बढता है.

12. अंगूर का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कट्रोल रहता हैं.

13. अंगूर खाने से हमारे चेहरे में निखार और दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं.

14. अंगूर खाने से शरीर में यूरिक एसिड कम होता है, जिससे किडनी में प्रेशर कम पड़ता हैं.

15. अंगूर खाने से महिलाओं के दूध में वृद्धि होती हैं.

16. अंगूर खाने से दातों में कीड़ा भी नहीं लगता हैं.

17. अंगूर में कैलोरी भी ना के बराबर होती है और इससे हमारा वजन भी नियंत्रित रहता हैं.

18. मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी अंगूर बेहद फायदेमंद है. ये ब्लड में शुगर के लेवल को कम करने का काम करता हैं.

19. धूप में जाने से पहले अंगूर खाने से हमारे शरीर में नमी बनी रहती हैं.

20. अंगूर के रस को आंखों के नीचे डार्क सर्कल पर लगाने से फायदा होता है.

21. अंगूर का सेवन करने से मोतियाबिंद जैसी बीमारी भी नहीं होती हैं.

22. अंगूर का रस सूरज निकलने से पहले पीने से आधे सिर का दर्द ठीक हो जाता हैं.

23. अंगूर खाने से बार बार पेशाब आने वाली बीमारी से छुटकारा मिलता हैं.

24. अंगूर का रस नाक में डालने से नकसीर बंद हो जाती है.

एक बात का ध्यान अवश्य रखें। अंगूर खरीदने से पहले चेक कर ले। कि अंगूर गुद्दे वाला होना चाहिए, ना कि सूखा हुआ। और अंगूर का छिलका टाईट होना चाहिए। ऐसे देखने के बाद ही अंगूर खरीदे। वरना ऐसे ही ठीक हैं।